Dica do dia...Suco verde

Suco verde

É imagino q algumas pessoas quando olham a primeira reação é dizer "que nojo !" Bom eu na primeira vez q vi o suco verde pensei: "deve ser bom ,parece até com vitamina de abacate!" bom é semelhante veja:

as 2 coisas são boas mas a vitamina de abacate vc só pode tomar de vez em quando pq engorda e o suco verde vc pode tomar sempre pq é light ! Olha q bacana além de ser bom ñ engorda!

Vamos para a receita...

                                          "Suco verde "

.Ingredientes:

*2 folhas de  couve lisa

*1 rama de couve-flor

*1 rama de brócolis 

*4 cenouras

*1 maçã pequena (opcional)

*1 copo de suco de laranja

*1 vidro de mel

*3 folhas de hortelã (enfeite ,opcional)

.Modo de fazer:

1.Coloque o suco de laranja no liquidificador  a maçã e cenoura junto com o suco

2.Depois a raminha de couve-flor e a rama de brócolis 

3.Colocar o mel no copo 

4.coloque 3 folhas de hortelã enfeitando o copo.

5.Pronto agora é só provar,se deliciar e BOM APETITE !

10 motivos para tomar o suco verde sempre:

1) Riquíssimo em antioxidantes, vitaminas e minerais, como magnésio, cálcio de boa absorção (melhor que do leite), vitamina A, C, K, potássio e ácidofólico

2) A clorifila  auxilia no processo natural de desintoxicação do organismo, tem potencial de estimular o fígado e intestino a eliminar toxinas

3) Aumenta a sensação de saciedade e equilibra o pH do corpo, mais alcalino e menos ácido, mais saudável

4) Diminui a retenção de líquidos e melhora a circulação linfática

5) Melhora a estética de pele, cabelo, unhas e ajuda a reduzir a cellulite

6) Fornece energia e aumenta a disposição física, pela concentração de vitaminas, sais e eletrólitos

7) É digestivo, melhora a função intestinal, principalmente se incrementado com fontes de fibras, como linhaça e chia

8) Promove a melhora da imunidade e têm potencial antiinflamatório natural

9) Auxilia no processo de emagrecimento e promove vitalidade

10) Melhora a saúde dos ossos, pele,olhos, coração, fígado e intestino. Reduz níveis de colesterol e ajuda na prevenção do câncer

  

VISH! ATÉ AS FAMOSAS VEJA:

Miranda Kerr,Jessica Biel e Megan Fox! por isso estão tdas lindas!

 

Espero q tenham gostado! bjss!

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